スケジュールの色の付いている時間帯は見学自由です。

(平日18:00〜22:00、土曜16:30〜18:45、日曜12:30〜15:30)

 

クラス
NATURAL9では以下のクラスをご用意しております。
フィットネス、ダイエット、基礎体力作りやストレス解消など各々のレベルに応じたトレーニングメニューを作成致します。
 
ストライキング(打撃)
キックボクシング、ボクシングの基本技術、パンチやキックの攻撃や防御を練習します。
Tシャツ、短パンで行います。
 
グラップリング(寝技)
レスリングから寝技まで組技全般の練習を行いタックル、投げ技などのテイクダウン。
関節技、絞め技などの寝技の練習を行います。
Tシャツ、短パンで行います。
 
ブラジリアン柔術
柔術着を着て行う組技です。
柔術で必要な立ち技から寝技や柔術衣を利用した絞め技などの練習を行います。
柔術着で行います(柔術着のレンタルもございます)
 
パーソナルトレーニング
クラス時間帯に来れない方やマンツーマンでじっくり教わりたい方、特に女性にお勧めのプランです。
運動不足解消、痩せたい、筋力、筋量を増やしたいなど個人個人のニーズに対応します。
入会金なし 1時間7,700円(税込) 日時はお客様の都合に合わせます。
 
ビジター練習
会員以外の方でも、同じプログラムの練習に「ビジター」として参加可能です。
ビジター練習は、お一人様一回に付き 3,300円 になります。
ビジター練習に参加ご希望の方は、事前にご連絡ください。

 

クリックで拡大(pdf)します。

※パーソナルトレーニングは予約した方のみ利用できます。
※フリートレーニング時はご自由にジムをご利用ください
※ミット打ち、グラップリング、MMA、スパーリングも可能です
※フリータイム:時間内でご自由に参加・退出できます。
※(中級)クラス以外は全て初心者でも参加できます。
※初心者の方はインストラクターが多い月曜、火曜、水曜がおすすめです。

 

 

 

ナチュラルナイン
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